Werbung Was haben Kaffee kochen und trinken und Zähne putzen gemeinsam? Genau, beides sind Routinen für viele von uns. Handlungen, die wir einfach ausführen, ohne groß drüber nachzudenken. Weil wir sie so oft wiederholt haben, sind sie uns in Fleisch und Blut übergegangen. Egal, wie müde ich abends nach einem langen Tag bin – Zähne putzen geht immer. Außer natürlich, Peppa Wutz grunzt mich zärtlich mit ins Land der Träume während der Einschlafbegleitung. Für Tage, an denen ich so müde bin, trickse ich mich mittlerweile aus und putze einfach vorher meine Zähne. So weit, so gut, das haben wir wohl drauf. Aber wusstet ihr, dass die Zahnbürste nur 60% der Zahnoberflächen erreichen? Mir war bisher immerhin klar, dass es dazugehören sollte, die Zahnzwischenräume mit Zahnseide zu reinigen. Aber weil vor allem die Backenzähne gewölbte Flächen und Nischen haben, macht hier eine Interdentalbürste mehr Sinn. Mit ihren Borsten erwischt man in diesen Nischen einfach mehr Schmutz und Ablagerungen. Ich dachte tatsächlich bis vor kurzem, dass ich keine Interdentalbürsten benutzen könnte, weil ich ziemlich eng stehende Zähne …

Werbung Bei Klamotten, Accessoires und auch beim Wohnen mag ich es gern bunt. Ich mixe, probiere gern und probiere mich aus. Bei Make Up war das lange anders. Hier war ich immer zurückhaltend, weil meine Haut sehr empfindlich ist und ich auch sehr teure Produkte zum Teil einfach nicht vertragen habe. Mit UND GRETEL ist das anders. 2019 habe ich angefangen, mich mehr und mehr mit Naturkosmetik auseinanderzusetzen, nicht nur bei der Pflege, auch beim Make Up. Ich hab mich ein bisschen durchprobiert und bin seit knapp einem Jahr begeistert von den Und Gretel Produkten. Auch, wenn wir momentan selten in die Kita, die Schule oder sonst irgendwo hin „müssen“ und die meiste Zeit über zuhause sind, versuche ich, an vielen Tagen, mich zu schminken. Es gibt mir Halt, einen Rahmen und ein bisschen das Gefühl von Normalität. Natürlich gibt es auch Tage, an denen ich ungeschminkt bleibe, aber gerade, wenn ich mich besonders müde, traurig oder frustriert fühle, hilft es mir, diese 10 Minuten einzuschieben. Make Up Meditation Es hat fast etwas meditatives, diese …

April. April 2021. Vor einem Jahr schrieb ich in meinem Post zur 85er Vibes Playlist folgendes: “ Chaos, Langeweile, Überforderung, Streit, Nähe, Angst, Zusammenhalt. Eine Ausnahmesituation, für so viele gerade.“. Dass diese Ausnahmesituation ein Jahr später quasi unverändert immer noch bestehen würde, hätte ich damals nicht für möglich gehalten. Ein ganzes Jahr haben wir jetzt durchgehalten, mitgemacht, nichts gemacht. So gut wie nichts. Nach einem Jahr Leben mit Handbremse, ohne Atempause oder Erholungsmöglichkeiten, dafür mit ungewissen Zukunftsaussichten sind wir vor allem eins: erschöpft bis auf die Knochen. Ich versuche im Kleinen, die Laune hoch zu halten. Mit neuen Büchern, Puzzeln, Spielen. Mit mehr Ja als Nein, zu jedem von uns. Mit viel mehr Fernsehen, Hörspielen und Tabletzeit, als ich es eigentlich gut finde. Mit Dingen, die mir, die uns Freude machen. Bunten Blumen. Bildern, Farben, Klamotten. Und ich versuche, das Grundgerüst meiner Arbeit aufrecht zu halten. Obwohl ich nach einem Jahr an einem Punkt angekommen bin, an dem ich einfach nicht mehr kann. An dem mir jedes Wort, jeder Satz schwer fällt. Ein Punkt, an …